내장지방의 위험성과 원인, 내장지방 줄여주는 식품들
내장지방의 위험성과 원인, 내장지방 줄여주는 식품들내장지방은 장기 주변에 축적된 지방으로, 우리 몸에 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 오늘은 내장지방의 위험성, 발생 원인, 그리고 이를 줄이는 데 도움을 주는 식품을 알아보겠습니다. 🍎 💡 내장지방이란 무엇인가?내장지방은 복부 깊숙이 위치하며, 심장, 간, 신장, 췌장 등 주요 장기를 둘러싼 지방을 의미합니다.이 지방은 피하지방과 달리 대사적으로 활발하여 염증 유발 물질과 호르몬을 분비합니다.🚨 내장지방의 위험성1. 심혈관 질환 위험 증가내장지방은 고혈압, 동맥경화, 심장병의 주요 원인입니다.혈관 건강을 저하시켜 뇌졸중 위험도 높입니다.2. 제2형 당뇨병내장지방은 인슐린 저항성을 유발하여 혈당 조절에 문제를 일으킵니다.3. 지방간내장지방이 ..
2024. 11. 28.
